Uma serie de cuidados você deve ter para possuir um boa postura, e se livrar dos males da sua coluna.
Saber sentar, deitar, andar, posição na profissão, no trabalho domestico, no lazer etc.
Você deve estar perguntando, como é que se faz corretamente estas posições.
Acompanhe este blog, e terá a resposta.

A solução do problema postural vai livrar você e sua família de uma série de adversidade, sociais, econômicas e desportivas.

Veja as Imagens.

Uma boa postura ao dia, a ida ao medico adia.

Sou Educador Físico, fiz o curso de Fisioterapia, e trabalho a mais de 15 anos com Reeducação Postural, em adolescente e crianças, da rede Estadual de Ensino, portadoras de deficiência física relacionada a coluna vertebral, e outros elementos físicos que levam ao portador, a incapacidade do bem estar, social, desportivo e clínica.
Com esta apresentação espero conversar com você, de uma maneira clara e interpretativa, procurando desenvolver um estudo no assunto.